Engstelig barn Arkiver

Søvnproblemer Barn – Lang Tid Før Barnet Ditt Sovner?

Kursleder Ane i Bergens-området har hjulpet denne familien til lettere dager, både for liten og stor grunnet søvnproblemer hos barn.

«Sønnen vår på syv år slet i lang tid med å sovne om kveldene. Han brukte minimum to timer og ofte opp mot tre timer før han sovnet, som kan være et tegn på søvnproblemer hos barn. Ofte kom han ned til oss og sa: «Jeg er så redd». Han kunne bli veldig engstelig av programmer han så på TV. I tillegg våknet han i perioder hver natt av mareritt. Da våknet også vi foreldre, og av og til lillesøster også. Han ble trøtt og uopplagt, og det var en kamp å få han opp og av gårde til skolen om morgenen. Etter hvert så vi at han kvidde seg for å gå på fritidsaktiviteter, og han ble nærtagende og tok kommentarer og beskjeder på en dårlig måte.

Hvordan søvnproblem hos barnet ble løst ved bruk av enkle verktøy:

Jeg ble tipset om Barnas Plattform av en venninne som hadde vært på kurset. Etter første kveld med massasjen og de gode ordene sov han hele natten. Jeg måtte virkelig klype meg i armen for jeg trodde ikke dette var sant! De neste 14 dagene fortsatte på samme gode måte. Han sovnet fortsatt for seint på kvelden i forhold til å skulle opp tidlig på skolen, men halv elleve var blitt til halv ti. Og marerittene var borte! Han ble mer glad og opplagt! Vi så hvordan energien og gleden hans kom mer tilbake. Han ville plutselig fortsette på håndballen, etter at det en stund hadde vært en kamp hver eneste treningsdag for å få ham til å gå. Han var ikke lenger ett barn som slet med plager på grunn av søvnproblemer!

Etter noen uker kom han og sa at nå gadd han ikke høre mer på «de gode ordene». De var kjedelig å høre på! Vi snakket da om at dette var «mental trening», nesten slik som proffene gjør det. Han gjorde store øyne da det gikk opp for han at idretts-forbildene hans faktisk driver med mental trening – og positivt selvsnakk. Og da fløy han i full fart opp på rommet sitt for å sette på de gode ordene igjen. Han ville gjøre som proffene han også!

Fortsetter å bruk verktøyene etter positiv effekt:

En ting jeg husker spesielt godt fra kurset, var at kursholder sa vi ikke måtte slutte å bruke verktøyene når ting begynte å bli bedre. Og dette fikk vi erfare. Det var en periode med kvelder jeg var så sliten at jeg tenkte at jeg ikke orket å gjennomføre, og da begynte søvnproblemene å vise seg igjen hos barnet vårt. Men så sa jeg til meg selv at dette tar kun tre minutter, han sovner lettere og jeg får mer tid til å hente meg inn i kveld dersom jeg gjennomfører. Det er jo en vinn-vinn situasjon for både barn og forelder!

Nå har vi brukt verktøyene i hverdagen de siste to månedene og han kommer ikke lenger ned og sier at han er redd. Han bruker nå maks en time på å sovne og han forteller ikke lenger om mareritt. Barnet har ikke lenger søvnproblemer. Vi fortsetter å bruke verktøyene, slik at gutten vår fortsetter i denne positive retningen! Takk for hjelpen, Ane!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Bekymret Barn – Utrygghet Og Engstelse

av Birgit Semundseth

Ukens glade historie kommer fra en familie i Møre og Romsdal som var på kurs hos kursleder Maj-Britt Stensønes. Ved registrering av hvordan barnet deres hadde det ved kursstart, hadde foreldrene krysset av for utrygghet, bekymret barn, engstelse og sjenerthet.

«Vår datter på 4 år vil ikke i barnehagen. Hun sier det er kjedelig der, hun vil heller være hjemme sammen med lillesøster og mamma. Noen ganger sier hun at det er fordi hun ikke kjenner de andre barna. Hun nekter til tider å kle på seg, så hun skal slippe barnehagen. Datteren vår sier hun er kvalm eller har vondt i magen og vi mistenker at det er for å få være hjemme. Hun oppfører seg som et utrygg og bekymret barn.

Erfaringer etter bruk av Barnas Plattform verktøy for barn som er utrygge og bekymret.

Hun er veldig sjenert og tilbakeholden hvis hun kommer til ett rom med mange ukjente barn. Vil helst være hos de voksne. Hun er utrygg inne på sitt eget rom, og vil helst sove hos mamma og pappa. Etter å ha vært på Barnas Plattform kurset tok vi i bruk alle verktøyene. Og allerede etter en uke begynte vi å se positive endringer.

De siste ukene har vi ikke hørt henne si at hun ikke vil i barnehagen. Magevondt og kvalme har heller ikke blitt nevnt! Hun kler på seg og blir med til barnehagen uten at vi trenger å godsnakke med henne slik vi måtte før. Barnet har også fått seg flere venner på tvers av avdelingene i barnehagen, til og med de «store» ungene i barnehagen! Hun virker ikke lenger utrygg eller som ett bekymret barn.

Hun er trygg igjen på rommet sitt og spør selv etter de gode ordene. Har ikke hørt henne si at hun ikke vil sove på rommet sitt eller at hun vil sove hos oss som hun ofte sa før kurset.

Vi har fått en mye blidere og selvsikker jente. Vi er veldig glad for at vi meldte oss på kurset og anbefaler det på sterkeste!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Søskensjalusi – Hvordan Løse Søskensjalusi?

av Birgit Semundseth

Jente klarer ikke konsentrere seg om leksene

Ukens tilbakemelding kommer fra en takknemlig familie som var på kurs hos Anneli i Kristiansand og omhandler bl.a. temaet søskensjalusi:

«Vår eldste datter, som nå er seks år, var en spesielt humørfylt og sprudlende jente da hun var mindre. Det var en tøff omveltning for henne å bli storesøster da hun var to år, noe som resulterte i mye søskensjalusi. Da hun begynte på stor avdeling i barnehagen, opplevde vi at hun ble mer engstelig. Hun ble mer reservert enn hun hadde vært tidligere, både i møte med voksne og andre barn. Hun hadde to faste venninner som hun lekte mye med, men hun hadde tidvis utfordringer med å opprette nye relasjoner.

Hjemme har vi sett en jente som i lange perioder har strevd med mye sinne og fortvilelse samt søskensjalusi. Uten at hun har klart å sette ord på hva som har vært grunnen til utbruddene. Dette har vært slitsomt og vanskelig for oss foreldre å stå i over tid. I situasjoner hvor hun har vært lei seg, har jenta vår blant annet uttalt: ”Dere elsker meg ikke lenger”. Det har vært vondt og fortvilende for oss å oppleve at vi ikke har klart å hjelpe jenta vår. Spesielt med alle disse følelsene som hun har båret på helt alene og som vi tror startet i form av søskensjalusi.

Hvordan gikk det etter bruk av verktøy for søskensjalusi?

Det er fantastisk å kunne dele at vi opplevde en gradvis, positiv endring hos jenta vår, åtte-ni uker etter kurset. Vi la merke til at hun fremstod mye mer fornøyd og positiv i hverdagen. De voldsomme sinneutbruddene avtok, hun ble mer mottakelig for beskjeder fra oss, og hun begynte plutselig å si unnskyld. Dette var tidligere veldig vanskelig for henne i tiden hun slet mye med søskensjalusi. Hun bruker fremdeles lang tid på å sovne om kvelden, men klarer i mye større grad å roe seg med en bok eller noen leker på sengekanten, før hun sovner.

I tillegg er det herlig å se hvordan hun har lært seg å se etter de positive tingene i hverdagen sin, ved at hun er opptatt av å fortelle hva som har vært det beste med dagen. Jenta vår begynte i første klasse for to uker siden, og skolestarten har gått over all forventning! Hun fremstår mye mer åpen, både for nye barn og voksne, og lider mye mindre av søskensjalusi og utrygghet. Jeg er så takknemlig for at vi fikk starte med disse verktøyene i forkant av skolestarten, slik at denne overgangen kunne bli så smertefri som mulig for henne.»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Barn 7 år – Sterkere Innvendig!

av Jørn

Inspirert av Forandringsfabrikken hvor ungdommer får formidle om erfaringer fra Barnevern, skole og psykisk helse vil vi gi stemmer til de yngste barna. Les om utviklingen til ett 7 år gammelt barn.

Hvordan beskriver barn det med egne ord når selvfølelsen og selvtilliten er dårlig? Les denne tilbakemeldingen fra Nord-Trøndelag hvor foreldrene var på kurs hos kursleder Kristine Lundereng:

«Vårt barn på 7 år er usikker på seg selv. Hun blir fort utrygg i nye situasjoner, og hun gruer og engster seg til prestasjoner hun ikke «kan» på skolen. Samtidig er hun populær og opplever at mange vil være sammen med henne. Men hun synes det er vanskelig å kanskje såre noen når hun velger hvem hun skal være sammen med.

Barnet på 7 år beskriver egen situasjon slik:

«Jeg liker skolen, men blir redd når noen gjør noe de ikke har lov til, i tilfellet jeg får skylden på skolen. Liker ikke SFO så godt, der skjer det alltid noe dumt: Guttene erter eller jeg faller ned fra lekestativet eller at jeg glir i gjørma…

Jeg liker ikke stafett på all idrett for jeg er så redd for å ikke klare det, de andre roper til meg. Da blir jeg lei meg.

Jeg prøvde å spille håndball, men det kan jeg ikke og det var ikke artig. Jeg skal prøve turn nå, men jeg kan ikke slå hjul.»

Oppsummering etter 3 måneders bruk av verktøyene fra mor om barnet på 7 år:

Nå gjør barnet på 7 år lekser uten tårer og frustrasjon! Hun sier mye mindre fraser som: «Dette får jeg ikke til, dette kan jeg ikke og dette kommer jeg aldri til å lære.» Barnet har nylig startet på svømming. Denne gang var det mindre gruing og redsel for om noen kom til å le av henne i forbindelse med oppstart av ny aktivitet.

Hun er generelt lettere til sinns og en mer glad jente som har en positiv og god utvikling. Vi er nå mindre bekymra for barnet på 7 år. Vi ser at hun får stadig mer tro på seg selv!

Jentas egne ord når hun blir spurt hvordan hun har det:

«Jeg liker best å ha fri, men greit å være på skolen også. Liker å trene på å lære nye ting, som å hoppe tau og sånn..!! Jeg har det bra!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Barn 9 År – Fra Utrygg Til Tryggere!

av Jørn

Det er alltid en glede å samarbeide med fagpersoner, og mange av dem har også egne barn som drar nytte av Barnas Plattform-verktøyene. Ukens tilbakemelding kommer fra en mor som er styrer i en barnehage med barn 9 år gammelt:

«Jeg er styrer i en liten barnehage og jeg er veldig opptatt av at barn skal utvikle et sterkt fundament i tidlig alder. Dette er et fokus i min barnehage.

Da vårt barn, som nå er 9 år, trengte hjelp for å bli tryggere, var jeg takknemlig for å lære Barnas Plattform-verktøyene. I august i fjor, så jeg at sønnen vår var redd for å leke alene på rommet sitt (på loftet). Og det å få han i seng var ofte en utfordring.

Barnet på 9 år ville ikke legge seg. Jeg synes det var veldig vondt å se at han ofte klagde på vondt i hodet. Barnet ville ikke på skolen. Han sleit med lesing og skriving. Jeg hadde mistanke om at dette hang sammen med at han ikke ville gå på skolen.

Vi har nå brukt verktøyene daglig i ¾ år og forandringene er tydelige for barnet på 9 år:

Barnet på 9 år er mye lettere å få i seng, det er blitt lystbetont. Han liker godt å avslutte dagen med massasje og de «gode ordene».

Han leker mye oftere på rommet alene, uten at han sier at han er redd for dette. På skolen har han fått hjelp i forhold til lese og skriving. Jeg er veldig glad for at han nå ikke lenger klager på vondt i hodet og at han ikke vil gå på skolen.

For et par dager sa barnet på 9 år: «Mamma, jeg gleder meg til å gå på skolen i morgen!» Det gjør godt for en pedagog og mamma å høre og se dette. Vi fortsetter med Barnas Plattform-verktøyene i vår hverdag!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Søvnproblemer Barn 9 År Og Bekymret.

av istudio

«Vårt barn har slitt mye med mange forskjellige bekymringer. Bekymringene har vært så uttalte at hun som barn på 9 år fikk søvnproblemer. Klokken kunne bli over elleve før hun sovnet, og de verste kveldene kastet hun også opp, så engstelig var hun. Dette medførte at hun ofte kom trøtt på skolen og ikke hadde så gode skoledager som hun kunne hatt.

For noen år siden opplevde vi en stor sorg i familien, og vi tok kontakt med BUP og barnepsykolog for å få hjelp. Nå var vi på tur til å ta kontakt med dem igjen på grunn av vår datters søvnproblemer, men bestemte oss for å teste Barnas Plattform-verktøyene først.

Bruk av enkle og praktiske verktøy for barn på 9 år som opplever søvnproblemer:

I løpet av bare noen få uker har barnet vårt på 9 år med søvnproblemer fått det mye bedre! Nå vil hun legge seg (!) og hun får massasjen og sovner til de «gode ordene». Hennes søvnproblemer har blitt betydelig redusert, og hun sovner nå uten de store bekymringene som pleide å holde henne våken.

I går hadde vi foreldresamtale med kontaktlæreren hennes. Hun lurte på hva vi hadde gjort på hjemmebane fordi hun ser en veldig annerledes jente på skolen. Mindre bekymret, mindre kvalm, en gladere og mer opplagt jente helt enkelt! Vår datter på 9 år har ikke lenger søvnproblemer, og dette har gjort en stor forskjell i hennes hverdag.

Søvnproblemene for vårt barn på 9 år har alltid vært en stor bekymring for oss. Det å se henne slite hver kveld og vite at hun ikke fikk nok søvn, påvirket hele familien. Men etter å ha brukt Barnas Plattform-verktøyene, har vi sett en fantastisk forbedring. Ikke bare sovner hun lettere, men hun har også begynt å glede seg til leggetid. Dette er noe vi aldri hadde forestilt oss for noen måneder siden.

Store positive endringer for barnet:

Barnet vårt har nå bedre dager på skolen. Hun er mer opplagt og har energi til å delta i undervisningen. Søvnproblemene som tidligere holdt henne tilbake, er ikke lenger en del av hverdagen hennes. Dette har også gjort henne mer sosial og aktiv i skolehverdagen. Vi anbefaler kurset til alle foreldre som har søvnproblemer med barn 9 år gammel!

Ditt kursopplegg er bare fantastisk, Birgit! Vi kan ikke få takket deg nok for hjelpen vi har fått gjennom Barnas Plattform. Det har ikke bare forbedret vår datters søvnproblemer, men også hennes generelle velvære. Nå ser vi en lysere og mer bekymringsfri fremtid for henne, takket være de verktøyene du har gitt oss.»

Erik, Oslo

Les mer om Barnas Plattform kurset her!